Consejos para mantener a tus hijos hidratados y saludables durante el regreso a la escuela

La escuela ya comenzó oficialmente en la Florida pero el clima caluroso continua por lo menos hasta el mes de noviembre. Es en ese mes en que la temperatura se pone mas fresca pero no es mucha la diferencia. Por lo tanto es importante el mantenernos hidratados y saludables no importa el clima.

Muchas de las actividades en la escuela son afuera y tenemos que hidratar el cuerpo para conservar este energía porque a veces el calor es tan fuerte que nos sentimos derretidos. También debemos tener una buena dieta balanceada para que nuestro cuerpo pueda sobrevivir toda esa actividad.

Existen muchas maneras de cómo mantenernos hidratados y saludables. He aquí algunos consejos de cómo hacerlo:

• Lavado de manos – Empieza la escuela he inmediatamente el catarro. Y es los niños se olvidan lavarse las manos para evitar contagios. Siempre le tengo un jabón antiséptico para manos colgando de su mochilla para acceso rapido.
• Dieta balanceada – En vez de comer papitas fritas en la merienda, porque no mejor darles frutas o snacks saludables.
• Beber agua – Algo tan sencillo como eso puede ser tan crucial en el crecimiento de tus hijos. Porque:

1. El agua es el componente mas abundante y esencial en el cuerpo humano. Nuestro cuerpo esta compuesto de 60% de agua. Perdemos parte de ella durante todo el día.
2. La actividad física y el jugar afuera hace que nuestro cuerpo pierde energía por eso es importante mantenernos hidratados.
3. Para lograr que tus hijos beben mas agua al día, acostúmbrate a llevar contigo una botella. Así el beber agua se convierte en una actividad normal durante el diía.

• Vida balanceada – No todo en la vida es trabajo o juego. Hay que mantener un balance. El descanso tanto la actividad son importantes para tener una vida mejor.

Es por esto que Nestlé® Pure Life® nos exhorta a comprometernos a beber mas agua para el bienestar de nuestras vidas que sea mas saludable. Hacerlo es bien fácil, solo tienes que ir a su pagina en el Internet en Facebook (Nestlé® Facebook page) y hacer el compromiso.

En la pagina de Facebook tendrás la oportunidad no tan solo de hacer tu compromiso sino también de contar tu historia que como mantienes hidratados a tu familia. Hasta también tienes la oportunidad de ganar una tarjeta de regalo de $500.

Los fabricantes de Nestlé ® Pure Life ® sienten fuertemente el llamado de informar a los hispanos sobre el importante papel que el agua puede desempeñar en un estilo de vida saludable, especialmente para los niños. La compañía se enorgullece de apoyar los esfuerzos de la Asociación para una América más saludable (PHA), con PHA Presidente Honorario, la Primera Dama Michelle Obama, en su iniciativa Drink Up.

Ya hice mi compromiso , ahora te toca a ti, únete a otras mamás de toda la nación en el Movimiento de Hidratacioón, para que tu familia crezca saludable.

¿Cuáles son sus consejos de hidratación para mantiene la salud de su familia durante esta temporada tan ocupada de inicio del año escolar?

Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y prometa beber más agua. No se olvide de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para su familia!  Reglas del Sorteo.

Esta es una conversación patrocinado por escrito por mí en nombre de Nestlé® Pure Life®. Las opiniones y texto son todos míos.

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Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y prometa beber más agua. No se olvide de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para su familia!  Reglas del Sorteo.

Esta es una conversación patrocinado por escrito por mí en nombre de Nestlé® Pure Life®. Las opiniones y texto son todos míos.