El Club de las Diosas ¡Es cuestion de actitud! Un blog para latinas acerca de la familia, moda, belleza, cocina, viajes y vida.
Como todos las madres saben, el tener un balance no es fácil. Nuestras vidas están llenas de muchas cosas y parecemos malabaristas a la hora de tratar de balancearla todas en una mano.
Recuerdo que los primeros meses de haber nacido mi niño fueron bien difíciles. Entre la casa, el niño, el marido y el trabajo, me olvide de mi y caí en depresión post partem. Fue bien difícil y me daba cuenta que no era la misma. Que aquel sueño de ser madre no era lo que esperaba y por eso recurrí a ayuda profesional.
Y es que a veces nos creemos que lo podemos hacer todo. Pensamos, si nuestras madres lo hicieron, porque nosotras no. Pero no tomamos en cuenta que eran otros tiempos, la vida era mas fácil y menos complicada.
Esta de nosotras encontrar ese balance para nuestra salud corporal y espiritual. ¿Y como se logra? Aquí tengo unos consejos que he seguido para tener un mejor balance en mi vida.
- Saca tiempo para ti. Es la más importante de todas y la más difícil de lograr. Para esto necesitas un grupo de apoyo tales como familiares cercanos o amigos. Una hora, mediodía un día entero, un tiempo donde hagas lo que quieras (no incluye limpiar la casa o hacer otras quehaceres del hogar).
- Organiza tu día. Mantén un calendario con las horas (si es necesario) para que puedas maximizar las horas del día según lo que tengas que hacer. Así veras que podrás hacer las cosas mejor y disfrutar de un cafecito por la tarde.
- Distribuye el trabajo. En casa nos dividimos las cosas: yo cocino y limpio, mi esposo hace el laundry y el niño me ayuda a doblar la ropa. Esto también ayuda a que toda la familia se envuelvan.
- Haz ejercicios. Aunque a veces sea difícil de hacer, el ejercicio ayuda a que tu cuerpo se mantenga en movimiento y se reponga mas rápido de cualquier enfermedad. ¿Mi secreto? Yo bailo con la escoba y el vacuum cleaner, son tremendos compañeros de baile y no tienen pies izquierdos.
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Esta entrada ha sido auspiciada por Latina Mom Bloggers para una campaña de Angel Soft. Todas las opiniones, historias e ideas son mías.
es muy dificil encontrar un balance cuando tienes tantas cosas por hacer sin embargo es necesario para sentirnos bien, asi que siempre tomo un tiempito para disfrutar de las cosas sencillas que nos hacen feliz, como salir al parque , tomar un helado y jugar con mis hijos. gracias por la oportunidad de participar.
Organizando mi tiempo y no dejando para mañana lo que puedo hacer hoy!!!
Yo defino mis quehaceres y actividades, las priorizo y las calendarizo , pues trabajo, soy esposa y madre de una pequena de 3 anitos, cuento con la ayuda de mi esposo que me colabora con los quehaceres y entre ambos nos dividimos actividades, siempre trato de sacar un poco de time para mi, leyendo, saliendo de compras ( sola jejeje) escuchando musica,
Aunque con pequenos en casa, es poco o nada el tiempo que tienes para ti, pues son super demandantes de atencion de Mami todo el tiempo
Yo trato siempre de sacar tiempo para mi,ya sea un ba~o tranquilo sin prisa o una salida a las tiendas a mirar y tomarme un cafe.
Pues trato de mantener el equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Me gusta la oracion con mi Dios, trato de hacer ejercicio cuando puedo y comer saludable. Aplico a mi vida la frase: Camina por la vida con un balance, un pie en el entendimiento de tu parte espiritual y otro pie en los logros del mundo material. – Lynn Andrews.
Muy buenos consejos Gilda.
Gracias por el sorteo, Yo encuentro balance en mi vida a diario ya que planeo en una agenda que tiempo dedico a cada trabajo en el dia , pero porsupuesto el ser madre y esposa se lleva la ventaja je je je? Acompanada de Rutina de ejercicios y pequenos viajes que es lo que nos saca del estres a todos. Pero para todo le dedico mi tiempo aunque es poco, hasta para las visitas a los blogs y participar le doy mi tiempo y si que es mucho ? Bendiciones !!!!
La planificacion de tiempo es importante para el balance.
encuentro balance tomandome tiempo para mi, sobre todo cuando todos duermen y estoy relax sin prisa, jjejje