3 consejos para un desayuno rápido y saludable

Mi mamá fue siempre ama de casa. Yo despertaba, me preparaba para el colegio y como por arte de magia, mi desayuno estaba listo en la mesa. Esos eran los días donde en las mañanas, las familias estaban juntas y disfrutaban de un buen desayuno. Como todos saben, esos tiempos ya han pasado a la historia. Pero lo que no ha pasado a la historia, es que el desayuno es la comida más importante del día. Y por eso hay  dedicarle el tiempo que se merece.

Yo trabajo afuera y a tiempo completo. Los minutos de mis mañanas están contados. Pero me aseguro de tener ese momento con mi niño y darle un desayuno rápido pero saludable ya que será su única comida antes de su almuerzo. Está comprobado, que los niños que desayunan se desempeñan mejor en la escuela y a la hora de jugar, con una mejor concentración, resolución de problemas, las habilidades y la coordinación ojo-mano.

Existen ocasiones en las cuales puedo preparar de antemano los pancakes o hasta los huevos hervidos y servirlos al día siguiente. Y eso es fenomenal. Pero la realidad a veces es otra y no puedo hacerlo. Trato por lo menos que de los cinco días de la semana, por lo menos tres tengan desayunos pre-planificados. ¿Cómo lo hago? Te invito a seguir estos tres consejos que harán que tus mañanas tengan un desayuno rápido y saludable.

1. Organízate. La clave es organización. No es difícil si puedes adelantar algunos pasos el día anterior. Ten un calendario a la mano donde puedes escribir los desayunos de la semana. Hasta puedes envolver a tus hijos para que así no hayan discusiones en las mañanas porque no quieren comer esto o aquello.
2. Desayuno balanceado. Trata de que tu desayuno incluya los nutrientes necesarios para tener un buen día. Mi secreto: Honey Bunches of Oats Breakfast Biscuits. ¿Las has probado? Son divinas. Estas galletas le dan a las familias ocupadas la nutrición sana que quieren con la comodidad que necesitan (desayuno rápido y saludable) y la textura crujiente con el sabor que tanto les encanta a tus hijos. Vienen en tres sabores: Honey Roasted, Strawberry y Chocolate Chip
3. Desayuna en casa. Comer fuera de casa a veces es necesario. Pero hacer tu propio desayuno te ahorrará dinero y calorías. Otro beneficio de preparar tu primer comida del día es que puedes hacerlo exactamente como te gusta y saber exactamente qué estás comiendo. ¡Perfecto!

Con las galletas para el desayuno Honey Bunches of Oats Breakfast Biscuits, tienes más del 55% de tus requerimientos diarios de grano integral y vienen en una conveniente bolsa con la porción exacta, para llevarla a donde quieras.

Ah, ¿quieres saber más acerca de las galletas para el desayuno Honey Bunches of Oats Breakfast Biscuits? No te preocupes, visita su página en Facebook donde encontrarás recetas y más sorpresas.

¿Cuál es tu sabor favorito?