Tag Archives: Cuántas horas necesitamos dormir

Con el ajetreo de todos los días, se está haciendo difícil el tener las horas adecuadas para obtener un buen dormir. Esto logra que durante el día uno se sienta cansado, pierda enfoque y no pueda ser productivo. Pero a veces la vida nos pone barreras que no nos permite tener el sueño que necesitamos. Existen muchos estudios que indican …

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